Little Land家庭教育讲堂丨孩子专注力差，很难集中精力怎么办？

 
新买的玩具，玩两三次就腻了,
每次读绘本，听两页就闹着要玩别的;
上课老是坐不住，跑来跑去;
对事情的关注度时常不超过3分钟……
幼儿天生对周围的世界充满激情和投入，但是，从什么时候起开始“不专心”了呢?又是什么让他们“走神”了呢?单纯的专注力训练真的有用吗?
今天我们来聊一个家长都很关注的问题，孩子的专注力。

 
心理学家丹尼尔·戈尔曼曾说：专注力比智商更能影响一个人的最终成就。
科学判断幼儿的专注力
专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响。
家长应避免在没有充分了解相关知识和证据支持的情况下，替孩子贴上“缺乏注意力”的标签。评估孩子专注持续时间是否达标，儿童专家有明确的结论：
 
 
1.生理因素
孩子集中注意力的时间会随着年龄增长而延长。从儿童心理发展的角度来看，好动是幼儿的天性，这与幼儿的生理特点有关，是其生长发育、心理发展的需要。对于学前儿童来说，负责抑制功能的大脑前额叶发育尚未成熟，因此他们还不善于控制自己的注意力，会出现注意力分散和不足的问题。年龄越小的孩子越容易受到外界刺激的支配，尤其是新的、有趣的、信息量丰富的事物。
2.环境因素
太过噪杂的环境：比如吵闹的音乐、刺耳的人声、电视声等，不光有损听力，还会干扰专注力。对年龄小的孩子更是如此，不光会让他无法专注，还会干扰到他们的心情。
3.贴标签
如果父母凭感觉给孩子贴上“不够专注”的标签，就很可能带给孩子强烈的心理暗示。
简单地说就是你认为孩子专注力差，那孩子就更可能朝着专注力差的方向发展;反之，你对孩子的专注表现有信心，孩子的专注力才会更好。
4.父母的随意干扰
蒙特梭利有句名言：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”
有的家长经常会无意间闯进孩子的小世界。例如在家的时候，孩子正在专注地看绘本、玩积木或画画，妈妈一会儿给送点水，一会儿跟孩子说两句话，这些行为都会给孩子打来很大的干扰，让孩子无法专心在手头上的事儿。
5.幼儿的注意力具有个体差异性
每个孩子从出生伊始就带有独特的个性，有的勇敢冲动，有的谨小慎微。每个孩子的学习风格也不尽相同，反映在注意力上，有的幼儿比较容易被视觉刺激吸引(视觉注意)，新鲜的物品、图片甚至光线变化，便会分散他们的注意;有的幼儿对听觉刺激更加敏感(听觉注意)，一个冷不丁的声响就可能让他们走神。

如何保护和培养孩子的专注力?

大部分幼儿的注意力问题，是从无意注意向有意注意过渡时的发展不完全导致的，家庭是幼儿成长最自然的生态环境，父母是孩子的第一个和最重要的环境影响因素。营造宽松和谐的家庭环境，建立良好的亲子关系和互动模式。两个重点，一个是保护，一个是培养，具体可尝试从以下几方面努力：
1.营造良好的家庭氛围：陪伴、不打扰。
在日常生活中经常出现这样的情景：当孩子全神贯注地做某件事时，家长一会儿喂吃的，一会儿喂喝的，一会儿这样不好那样不对，一会儿嫌乱七八糟催促收拾……孩子的活动不断被打断，时间一长注意力自然不集中，反过来家长又觉得孩子做事不专心，没有好习惯。殊不知教养在生活的细节里，当孩子自己玩的时候，家长不妨也在一旁做些自己的工作，既是无声的陪伴，又能达到陪伴的效果。
没有大人的干预，孩子可以自然而专注地独自玩耍。如果孩子愿意邀请你和他一同游戏，也应该多听听孩子的需要，而不是给孩子的“杰作”指手画脚，当他希望你分享他的快乐时再和他分享。
专注力并非孩子的一种特质，它是随着环境或条件变化而变化的，它是孩子在特定环境下的表现。
2.让孩子拥有良好的高质量的睡眠
睡眠很重要，特别是到了夏天，又是长个子的时候，充足的睡眠是保证孩子注意力集中的基础条件。良好的作息习惯，也让孩子做任何事情都有计划，有步骤，有条不紊。
3.不要给宝宝提供太多的玩具
每次只给孩子1-2种玩具，其余的玩具在固定的地方收纳起来，家长想要宝宝玩得开心玩得尽兴，就会一下子给孩子很多的玩具，但其实一下子给孩子提供太多的玩具，孩子面对这些选择，自然也就“贪心”地这也玩一下，那也玩一下。这么多的玩具其实更让孩子分心呢，注意力不集中就是在多次的这些行为中逐渐形成的!
4.发现孩子的兴趣点，做感兴趣的事
每个孩子的兴趣点都不同，尊重宝宝的兴趣，不逼他做不感兴趣的事情。只要是孩子喜欢的、安全有益的游戏，都放手让孩子参与，这样孩子的专注力将会更好。
「我们要做的是为孩子准备一个尽可能不受大人监督、不会被大人的命令压得喘不过气的环境」

——蒙台梭利

培养宝宝专注力的小游戏

0-3岁以内宝宝专注力简单游戏
提示：6个月以内的宝宝，视觉和听觉灵敏度都在发育中，还不适宜过于刻意地进行专注力的训练。
1岁以内
摇铃：宝宝3-4个月左右的时候，爸爸妈妈刻意拿着摇铃在宝宝耳边轻轻摇出声音，然后慢慢移动，让宝宝追踪摇铃转动头部，还可以训练颈部肌肉。
移动的小车：宝宝6-7个月会坐以后，可以让宝宝坐着，或者妈妈可以抱着宝宝，把小车放在他面前左右移动。
滚动的小球：宝宝9-10个月会爬以后，可以给宝宝一个小皮球，让他自己滚球，追球，学习如何集中专注力。
1-2岁
推推大箱子：准备一个装有物品，底部有轮子的大箱子，跟宝宝一起推，可以每推完一圈，就往箱子里放一点东西，让宝宝感受差异性。
躲猫猫：妈妈和宝宝面对面坐，将手或者丝巾盖在自己脸上，可以唱一首简单的儿歌，唱到最后一个词时，摘下丝巾。再重复玩。可以激发宝宝的好奇心，引导他去探索。
积木搭高高：“哇，越来越高了”“还差一个，还差一个了”，这样跟宝宝互动非常必要，宝宝会很期待最后推到的那一刻，搭得越高，他们就越兴奋。
2-3岁
快乐找一找：把一些小动物的玩具或者图片分散放到房间的角落里，跟宝宝玩角色扮演，“我们去找一找树林里都有多少小动物”，每当宝宝找回一个，都要给予赞扬和鼓励哦。
宝宝猜一猜：准备一个可爱的袋子，里面装一些玩具或者物品，每次拿出一个物品，妈妈描述，然后让宝宝猜一猜是什么。这个游戏让几个小朋友一起来猜，会更好玩。
小小故事家：找几本宝宝喜欢的故事书，跟宝宝一起“演绎故事”，妈妈先讲一段，再让宝宝来讲，让他自己发挥。

Little Land

遵循每个孩子的“独特基因”

挖掘每个孩子独特的天赋

激发孩子无限潜能

Little Land所有的课程研发，
都有一个强大的教育理念作为依托：
——高瞻课程(HighScope Curriculum)
高瞻课程模式的核心：主动参与式学习。学习不仅仅是成人向儿童传授知识的过程，同时也是儿童主动发起和参与学习的过程，在高瞻，师幼互动，计划-工作-回顾过程。教师是儿童的支持者、观察者、合作者和引导者。
在高瞻课程中，分享控制权是成人–幼儿互动的核心，课程中有很多达成这一目标的具体策略。孩子决定在哪玩、怎么玩，玩什么，和谁玩等等;教师则负责需要成人做出决策的事务，包括建立一日常规、创设与布置活动室、确保幼儿的身心安全等等。高瞻课程倡导一种支持性的氛围，在这种氛围中，幼儿和教师都是合作伙伴。教师越是积极回应的、具有引导性和支持性的，幼儿越是主动的、更加积极地投入到当前工作。
课程遵照分阶、适龄原则，通过好玩有趣的游戏互动方式，提升注意力、思维力、空间感知能力、视知觉统合、听知觉统合、通过高瞻课程，提升孩子的综合学习能力，增强内在的学习动力和兴趣。同时与家长制定共同目标，让家长参与其中，传授给父母如何保护儿童与培养儿童专注力的具体方法。
保护孩子专注力，从尊重孩子自身的发展规律和内心的需求做起!学着静静的观察孩子，欣赏孩子的专注。

玩出精彩，玩出成就!

「许多伟大超群的人物都能够如此沉思入定，这正是他们内在精神力量的来源。而我们在孩子身上发现，他们都有这种思考能力，这种发自内心的专注能力，这是一种普遍的人性特征」。

——蒙台梭利